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2023/12/16(土)

【腰椎すべり症 リハビリ】腰椎すべり症のあなたが、長く立てるようになるリハビリ

カテゴリー:坐骨神経痛, 腰椎分離症・腰椎すべり症

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを

お伝えできればと思います。

今回のテーマは

【腰椎すべり症 リハビリ】腰椎すべり症のあなたが、長く立てるようになるリハビリ

です。

腰椎すべり症の方は、立っていると腰や足に痛みや痺れが生じて、長く立つ事が出来ない人が多いです。

日常生活で長く立つ機会というのは、炊事仕事・知り合いや友人との立ち話・買い物でのレジ待ち・電車の中、など多くありますが、それが難しくなると日常生活でかなり支障がでてきますよね。

このように立っていると腰が痛むのは、なぜなのでしょうか?

その理由は、立ち方が悪くなっている場合がほとんどです。

では、どのように立つ事で痛みや痺れが生じてしまっているのかと言うと、特に多いのが以下の2パターンです。

1つ目は、骨盤が前に倒れる(前傾)する事でお尻が後ろに出たような姿勢で、腰の反りが強くなっている状態です。

2つ目は、骨盤を後傾させて前方に移動させる事で、腰が反ってしまっている状態です。

どちらの姿勢も本当に多くて、電車に乗っている時などに一度周囲を見渡してもらえたらあまりの多さに驚かれると思います!笑

今回は、上記2点の姿勢を取ってしまっている事で生じてしまっているすべり症による痛みや痺れの治し方をお伝えしますので、腰椎すべり症の為に長く立つ事ができないあなたは是非参考にしていただければと思います(^^♪

今回の動画以外でも腰椎すべり症の治し方について、YouTubeチャンネルでお伝えしてますので気になる方は是非他の動画も観てみてくださいね(^^)

動画での説明はこちら

 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

あなたの痛みが少しでも楽になり、日常生活が快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

あと、YouTubeでの情報発信を引き続きしていきますので

もし、こんなことが知りたい?

と思った方はYouTubeのコメント欄や

ホームページからメッセージをいただきましたら

動画付きで解説させていただきますので、連絡お待ちしておりますね(^^♪

 

 

 

 

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