腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長　高橋厚です。

今日も痛みのヒントだったりアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今日のテーマは、【ぎっくり腰】です。

重い荷物を持った瞬間、腰に激痛が( ;∀;)

「ぎっくり腰」はある日突然やってきます。

普段運動をしている人や若い人でもなる可能性

のあるぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」。

その名の通りいきなり腰が痛くなり、

主に短期間でおさまる腰痛のことをさします。

あの時、重い荷物を持たなければよかった。。。

中腰から急に立ち上がったから。。。

などと悔やんだりしたことはありませんか？

でも、本当に「重い荷物」や「不自然な格好で寝ていたこと」が

原因でぎっくり腰は起こるのでしょうか？

ぎっくり腰の原因は、簡単に言うと

【腰が動きすぎている状態！】

です。

どういうことかと言うと、

腰はそもそも動きが少ない関節です。

しかし、他の部分の関節の動きが少なくなると

腰でその動きを代償しようとします。

その結果、頑張って動きすぎた腰が

捻挫してしまうのが、ぎっくり腰です。

病態としては、足首を捻挫したりするのと同じで、

腰椎も捻挫をしているのです。

では、なぜ周りの関節の動きが少なくなるかというと、

筋肉が硬くなっているからです。

筋肉が硬くなることで関節の動きが制限され

結果的に腰の動きが過剰になりぎっくり腰が生じます。

では、なぜ筋肉が硬くなるのか？

その原因は大きく分けて４個あります。

今回は、これを紹介します。

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