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2022/07/16(土)

ゴルフ腰痛は、股関節を柔らかくして解消!

カテゴリー:腰痛

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを

お伝えできればと思います。

今回のテーマは

【ゴルフ腰痛は、股関節を柔らかくして解消!】

です。

ゴルフをする時やゴルフ後の腰痛が生じる原因は

腰が動きすぎてしまって腰周囲の筋肉や関節が疲労を起こし痛むケースがほとんどです。

では、なぜ腰が動きすぎてしまうのかというと

肩甲骨や股関節の動きが少なくその分を腰を動かしている為です。

今回は、股関節の動きをよくする【大腿筋膜腸筋】といった部分の

ケア方法をお伝えします。

たった1分するだけでもその場で痛みが軽減する事が多いですので

是非一度試してあなたの腰痛を改善させてくださいね(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

あなたの痛みが少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

あと、YouTubeでの情報発信を引き続きしていきますので

もし、こんなことが知りたい?

と思った方はYouTubeのコメント欄や

ホームページからメッセージをいただきましたら

動画付きで解説させていただきますので、連絡お待ちしておりますね(^^♪

 

 

 

 

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