腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長　高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【猫背でストレッチやエクササイズが必要な部分！首や肩回りの筋肉を徹底解説します！】

です。

今回も猫背姿勢についてお話しします！

猫背の方に対してストレッチやエクササイズは重要です。

しかし、セルフケアをやる部分を間違えてしまうと、

効果が出ないばかりか逆効果になってしまいます！

今回は、首回りと肩回りの筋肉のどこの部分を

ストレッチ・エクササイズが必要かを分かりやすく解説します！

猫背で腰痛や肩凝りが生じている方は、是非参考にしてください！

　
　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

　　　

本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)