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2021/02/23(火)

猫背でストレッチやエクササイズが必要な部分!首や肩回りの筋肉を徹底解説します!

カテゴリー:猫背による腰痛, 肩凝りと腰痛, 腰痛, 院長ブログ, 首の痛み

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長 高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【猫背でストレッチやエクササイズが必要な部分!首や肩回りの筋肉を徹底解説します!】

です。

今回も猫背姿勢についてお話しします!

猫背の方に対してストレッチやエクササイズは重要です。

しかし、セルフケアをやる部分を間違えてしまうと、

効果が出ないばかりか逆効果になってしまいます!

今回は、首回りと肩回りの筋肉のどこの部分を

ストレッチ・エクササイズが必要かを分かりやすく解説します!

猫背で腰痛や肩凝りが生じている方は、是非参考にしてください!

 
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本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

 

 

 

 

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