腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長　高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【猫背で肩凝り・腰痛の方には、これがオススメ！！どこでもラクラクストレッチ！！】

です。

昨日に引き続き、猫背で腰痛の方を改善させる方法をお伝えさせていただきます！

猫背の方は、首の後ろの筋肉が硬く縮んでいます。

首の後ろの筋肉が、硬く縮んでしまう事で

頭痛・肩凝り・目のかすみ・腰痛

が生じる可能性があります。

この腰痛については、首の動きと腰の動きが

ジンクパターンといって関係性が深く

首の硬さのせいで腰痛が生じてしまう方も多くいます。

今回は、どこでも簡単にできる首の後ろのストレッチと

首のマッサージをして腰痛や肩凝りを解消させるヒントをお伝えします！

どこでも簡単にできますので、猫背で腰痛や肩凝りが生じて

悩んでいる方は是非試してみてくださいね(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)