2021/02/25(木)
猫背による腰痛の改善には腰のエクササイズ!負荷量もこれで調整して、早速実戦!
From アシストユー整体院 デスクより
神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています
アシストユー整体院 院長 高橋厚です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今回も痛みのヒントやアイデアを
あなたにお伝えできればと思っています。
今回のテーマは
【猫背による腰痛の改善には腰のエクササイズ!負荷量もこれで調整して、早速実戦!】
です。
今日も昨日に引き続き、猫背姿勢の改善方法について
早速今日から実践できる事をお話ししていきます!
猫背で腰痛の方に対して、効果的なのは腰のエクササイズです。
骨盤が、後ろに倒れているしまっている(後傾している)事で
腰の筋肉が引っ張られて硬くなり、腰痛が生じている方が多くいます。
このような方に対して、腰をマッサージしたり湿布を使用しても
一時的には軽減するかもしれませんが、改善はできません!
今回も姿勢から腰痛を改善させる方法をお伝えします!
注意点も含め説明していますので、早速実戦してみましょう(^^♪
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本日もブログをご覧いただきありがとうございます!
皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように
どんどん情報を発信していきますので
引き続き見てくださいね(^^)