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2021/02/25(木)

猫背による腰痛の改善には腰のエクササイズ!負荷量もこれで調整して、早速実戦!

カテゴリー:猫背による腰痛, 腰痛, 院長ブログ

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長 高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【猫背による腰痛の改善には腰のエクササイズ!負荷量もこれで調整して、早速実戦!】

です。

今日も昨日に引き続き、猫背姿勢の改善方法について

早速今日から実践できる事をお話ししていきます!

猫背で腰痛の方に対して、効果的なのは腰のエクササイズです。

骨盤が、後ろに倒れているしまっている(後傾している)事で

腰の筋肉が引っ張られて硬くなり、腰痛が生じている方が多くいます。

このような方に対して、腰をマッサージしたり湿布を使用しても

一時的には軽減するかもしれませんが、改善はできません!

今回も姿勢から腰痛を改善させる方法をお伝えします!

注意点も含め説明していますので、早速実戦してみましょう(^^♪

 
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本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

 

 

 

 

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