腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【立ち上がる時に腰が痛い方の解消方法！その１(広背筋)】

です。

今日は、立ち上がる時に腰痛が生じる方に対して、

原因とその解消方法についてお伝えします。

椅子から立ち上がる時に痛みの原因となる筋肉は、

いくつかありますが今回の筋肉は

広背筋です！！

脇から腰についている大きな筋肉です。

この筋肉が硬くなることによって、立ち上がる時に腰痛が生じている方は

とても多く当院にもよく来院されます。

では、どのような方が広背筋が硬くなっているのかというと、

ずばりデスクワークが多い方や前かがみで仕事される方です。

また、姿勢で言うと猫背の方はこの広背筋が硬くなっている方が多いです。

今回は、広背筋が硬くなっている事で腰痛が生じている場合の

評価方法と解消方法を両方お伝えします。

とても簡単に分かり、解消方法も効果抜群ですので

是非立ち上がる時に腰痛が生じている方は試してみてくださいね(^^♪

　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)