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2021/05/20(木)

立ち上がる時に腰が痛い方の解消方法!その5(大腿筋膜張筋)

カテゴリー:腰痛, 腰痛 立ち上がり, 院長ブログ

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【立ち上がる時に腰が痛い方の解消方法!その5(大腿筋膜張筋)】

です。

今日も前回に引き続き、立ち上がる時に腰痛が生じる方への

原因と解消方法についてお伝えします。

今回は、その5という事で股関節の筋肉(大腿筋膜張筋)です。

今回で椅子から立ち上がる時に生じる腰痛シリーズは、

一旦終了となります。

この大腿筋膜張筋は、股関節前外側から膝にかけて走行して、

膝の運動や股関節を開いたり曲げたりする作用があります。

この筋肉は、デスクワークで股関節を曲げている時間が長いと

短くなり結果的に立ち上がる時に腰が伸びないといった症状が現れます。

この筋肉が硬くなるとは、椅子から立ち上がる時にお尻が座面から離れて、

腰を伸ばそうとする時に腰痛が生じます。

今回は、大腿筋膜張筋が硬くなることによって、あなたの腰痛が生じているのかを

判別するための評価方法と実際の改善方法をお伝えしますので、

是非椅子から立ち上がる時に腰痛が生じてお悩みの方は、

ご覧ください(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

 

 

 

 

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