腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長　高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【身体を反ると腰痛がでるあなた！！原因と対処法をお伝えします！！】

です。

腰を反らすと腰痛が生じてしまう方がいます。

このような症状に対して、腰のマッサージや湿布を使用しても

その時はらくになっても絶対に改善はできません。

痛みには、必ず根本原因があります。

腰を反らす時は、骨盤が前方に出て脊柱が後方に倒れていきますが、

股関節の内側が硬いと骨盤の前方移動と後傾(後ろに傾く)の量が減り

結果的に腰が動きすぎてしまって、ぎっくり腰や腰痛が生じてしまいます。

今回は、股関節のある筋肉を緩めることで反る時の腰痛が改善させる

為の原因と対処方法をお伝えします！

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)