腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを

お伝えできればと思います。

今回のテーマは

【猫背姿勢は、骨盤周囲の運動で簡単矯正！猫背による腰痛も改善】

です。

前回に引き続き、猫背の改善方法についてお伝えさせていただきます！

猫背は、肩凝り・首の痛み・腰痛の原因になるだけでなく

見た目や外見を気にして治したい人も増えています。

猫背の方は、筋肉が硬くなって生じますが、筋力が低下する事によっても生じてしまいます。

特に骨盤が前傾(前に傾く)させる筋肉や腰の筋肉が弱ることによって

骨盤が後傾(後ろに傾く)することで猫背になってしまいます。

今回は、猫背を2つの筋トレを実施する事によって矯正できる

運動をお伝えしますので是非試してみてくださいね(^^♪

　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

あなたの痛みが少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

あと、YouTubeでの情報発信を引き続きしていきますので

もし、こんなことが知りたい？

と思った方はYouTubeのコメント欄や

ホームページからメッセージをいただきましたら

動画付きで解説させていただきますので、連絡お待ちしておりますね(^^♪