腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを

お伝えできればと思います。

今回のテーマは

【腰椎すべり症　してはいけない運動】絶対にやってはいけない運動！続けていると腰痛が悪化します！　#shorts

です。

腰椎すべり症の方は、腰を反る運動をすると腰痛が悪化して最悪の場合手術が必要になる事があります。

正しい運動や筋トレを行うと症状が解消する事がありますが、間違えた運動をすると悪化してしまいます！

今回紹介する運動は、腰椎すべり症の方は絶対に避けて頂きたいので是非参考にしてみてくださいね(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

あなたの痛みが少しでも楽になり、日常生活が快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

あと、YouTubeでの情報発信を引き続きしていきますので

もし、こんなことが知りたい？

と思った方はYouTubeのコメント欄や

ホームページからメッセージをいただきましたら

動画付きで解説させていただきますので、連絡お待ちしておりますね(^^♪