腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを

お伝えできればと思います。

今回のテーマは

【腰椎すべり症　ストレッチ】座ったままできるストレッチ！#shorts

です。

腰椎すべり症は、骨盤が前に倒れる前傾といった状態になる事によって、腰椎が前にすべってしまう前方すべり症の方が多くいます。
その場合、腰の筋肉が固まってしまい更に腰痛や坐骨神経痛が悪化してしまう場合があります。
今回は、腰の筋肉を座ったまま安全にストレッチをする事で、痛みを軽減させる方法をお伝えしますので、是非参考にしてみてくださいね(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

あなたの痛みが少しでも楽になり、日常生活が快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

あと、YouTubeでの情報発信を引き続きしていきますので

もし、こんなことが知りたい？

と思った方はYouTubeのコメント欄や

ホームページからメッセージをいただきましたら

動画付きで解説させていただきますので、連絡お待ちしておりますね(^^♪