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2022/11/13(日)

【坐骨神経痛 ストレッチ】坐骨神経痛を寝たままかんたんに解消させる3つのストレッチ

カテゴリー:坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰椎椎間板ヘルニア, 院長ブログ

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを

お伝えできればと思います。

今回のテーマは

【坐骨神経痛を寝たままかんたんに解消させる3つのストレッチ】

です。

坐骨神経痛でお悩みの方でストレッチで痛みが解消または軽減する事ができる患者様が多くいます。

その中でもお尻のストレッチをすると坐骨神経痛の症状が軽減する方が多いです。

しかし、お尻のストレッチをした時は良いのですが、また明くる日には痛みが戻ってしまい

気が付けば坐骨神経痛が慢性的に生じてしまっている方がよく当院にもよく来られます。

その理由は、お尻の筋肉を硬くしてしまっている原因を取り除けていない為、

日常生活でお尻の筋肉の硬さが戻ってしまい、坐骨神経痛を再発させてしまっているのです。

もしかして、あなたも同じような経験をしていませんか?

今回は、お尻の筋肉を硬くしてしまっている筋肉を2つ紹介する事で、

お尻のストレッチと合わせて実施して坐骨神経痛を根本から解消させる方法についてお伝えしますので

是非参考にしてみてください(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

あなたの痛みが少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

あと、YouTubeでの情報発信を引き続きしていきますので

もし、こんなことが知りたい?

と思った方はYouTubeのコメント欄や

ホームページからメッセージをいただきましたら

動画付きで解説させていただきますので、連絡お待ちしておりますね(^^♪

 

 

 

 

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