腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを

お伝えできればと思います。

今回のテーマは

【脊柱管狭窄症　リハビリ】脊柱管狭窄症で長く歩けない悩みを解消するリハビリ【神戸市　脊柱管狭窄症】

です。

脊柱管狭窄症で多いのは、間欠性跛行と言って長く歩けない・歩くと腰の痛みや痺れが生じてしまうといった症状でお困りの方が多くおられます。

また、他に多い症状は長い間座って立ち上がった時に腰やお尻や足に痛みや痺れが生じて辛い事があります。

なぜそのような症状が出てしまうのかというと、【大腿筋膜張筋】といった筋肉が硬くなる事によって、腰が反ってしまっていることが原因となっていることが多いです。

今回は、2つのリハビリ【大腿筋膜張筋を緩めるストレッチ】とその大腿筋膜張筋がまた硬くならない為に必要な【腸腰筋のエクササイズ】についてお伝えします。

この腸腰筋が弱い事によって、大腿筋膜張筋という股関節を曲げる筋肉を使う事で硬さを作ってしまいますので、この2つのリハビリを行う事によってあなたの脊柱管狭窄症による間欠性跛行を解消し、長く歩けるようになっていただければ嬉しいです。

動画で詳しく説明していますので、是非参考にしてみてください(^^♪

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あなたの痛みが少しでも楽になり、日常生活が快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

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動画付きで解説させていただきますので、連絡お待ちしておりますね(^^♪