腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長　高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【産後腰痛とは！？原因と対策！！】

です。

今日は産後腰痛についてお話します。

この産後腰痛には、

・妊娠中から腰痛が生じる

・出産後に腰痛が生じる

・出産後子育て中に腰痛が生じる

場合があります。

この産後腰痛の原因は、

妊娠中に赤ちゃんが産道をきちんと通れるようにするために

【リラキシン】といったホルモンが体内に分泌されて

骨盤周りの靭帯を緩めて骨盤が開いていきます。

このリラキシンの作用で靭帯が緩まることで

骨盤周囲の固定性が低下してしまいます。

固定性が低下すると他の物で補わないといけません。

この他の物とは、筋肉です！！

この骨盤周囲の靭帯が緩むことで、固定性が低下してしまった代わりに

お尻の筋肉を硬くして固定性を補います。

そして、筋肉が硬くなることで腰痛の原因となっています。

今回は、この産後腰痛でお悩みの方に解決策を2つお伝えします！

是非参考にして、産後腰痛についてまずは理解を深めてください(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)