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2021/03/17(水)

産後腰痛には、お尻のストレッチが効果的!!

カテゴリー:産後腰痛, 院長ブログ

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長 高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【産後腰痛には、お尻のストレッチが効果的!!】

です。

今日は産後腰痛についてお話します。

産後腰痛は、リラキシンといったホルモンが妊娠中に分泌されることで

骨盤周囲の靭帯が緩んで、周りの筋肉が靭帯の役割を果たそうとするために

筋肉の疲労がでて痛みが生じてしまいます。

この骨盤周囲の靭帯が緩むことで、負担がかかる筋肉は

【お尻の筋肉です!!】

このお尻の筋肉が硬くなることで、腰痛が生じてしまう方がいます。

今回は、このお尻の筋肉が硬くなってしまった事によって

腰痛が生じている方に対して、簡単で効果的なお尻のストレッチ方法を

紹介しますので、確認してみてください(^^♪

 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

 

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