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2021/06/26(土)

緊張型頭痛の解消方法!その1(胸鎖乳突筋)

カテゴリー:院長ブログ, 頭痛

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを

お伝えできればと思います。

今回のテーマは

【緊張型頭痛の解消方法!その1(胸鎖乳突筋)】

です。

当院には、腰痛でお困りの方が大勢来院されていますが

中には頭痛でお困りの方も来院されます

本日から4日間続けて頭痛の原因となる筋肉の紹介と

その解消方法についてお伝えします。

今回、紹介する筋肉は胸鎖乳突筋といって

頸の回旋(左右に捻じる)や頭部屈曲(頭を前方へ出す)運動にかかわる筋肉です。

この筋肉が硬くなると、側頭部に頭痛が生じてしまいます。

この胸鎖乳突筋が硬くなる理由としては、

ズバリ猫背姿勢です。

猫背姿勢になる事によって頭の位置が前方に出ます。

そうするとこの胸鎖乳突筋が短く縮んでしまい

結果的に頭痛の原因となってしまいます。

今回は、この胸鎖乳突筋とはどのような走行の筋肉か?

あなたの頭痛の原因は、この胸鎖乳突筋からなのか?の評価方法

胸鎖乳突筋が原因の場合の解消方法!

をお伝えします。

頭痛でお困りの方は是非ご覧くださいね(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

 

 

 

 

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