腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを

お伝えできればと思います。

今回のテーマは

【緊張型頭痛の解消方法！その4(後頭下筋群)】

です。

頭痛でお困りの方でこの後頭下筋群が原因となっている方がいます。

後頭下筋群が硬くなる理由としては、

・デスクワークが長く、同じ姿勢が続く

・パソコンを使用する時間が長く、眼精疲労がある

・猫背で頭の位置が肩よりも前にある

・肩凝りがあり、頸を左右に捻じりにくい

があります。

この筋肉が硬くなることによって

頭痛や頭の重さ、眼のカスミなどの症状も出ることがあります。

この筋肉を押してみて、頭痛が出ている範囲に痛みが再現されるようでしたら、

頭痛が後頭下筋群からきている証拠ですので

動画でお伝えしている方法で後頭下筋群をゆるめて

頭痛を解消させてくださいね(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)