腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを

お伝えできればと思います。

今回のテーマは

【腰椎椎間板ヘルニアによる痛みや痺れに対して、一番効果的なストレッチ】

です。

腰椎椎間板ヘルニアによって痛みや痺れが生じて辛い思いをする方は多くいますが、

その痛みや痺れが本当に椎間板ヘルニアによるもの？

なのかを判断する方法が3つあります。

その3つの症状とは、

1：筋力が低下する(椎間板ヘルニアによる神経の圧迫)

2：感覚が低下する(椎間板ヘルニアによる神経の圧迫)

3：反射の低下(椎間板ヘルニアによる神経の圧迫)

上記3つの症状が、椎間板ヘルニアによって神経の圧迫が起きている

部位の場所に出ている場合は椎間板ヘルニアによるものですので、

是非今日ご紹介するこの体操をしていただければと思います。

この運動で椎間板ヘルニアによる神経の圧迫が減少して

痛みや痺れが軽減または解消する事ができますので

まずは2週間試してみてくださいね(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

あなたの痛みが少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

あと、YouTubeでの情報発信を引き続きしていきますので

もし、こんなことが知りたい？

と思った方はYouTubeのコメント欄や

ホームページからメッセージをいただきましたら

動画付きで解説させていただきますので、連絡お待ちしておりますね(^^♪