2025/11/20(木)
【腰椎すべり症 筋トレ】腰椎すべり症の反り腰を治す筋トレ！
カテゴリー：院長ブログ
From アシストユー整体院 デスクより
神戸市西区の伊川谷で腰痛専門整体院をしています
アシストユー整体院 院長の高橋厚です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを
お伝えできればと思います。
今回のテーマは
【腰椎すべり症 筋トレ】腰椎すべり症の反り腰を治す筋トレ！ #shorts
です。
腰椎すべり症は、前方すべり症と後方すべり症がありますが、前方すべり症の原因になるのが【反り腰】です！
反り腰だと腰の骨がドンドン前にすべってしまい、坐骨神経痛や腰痛に悩まされます！
今回、この反り腰を治す筋トレとして【大殿筋】の筋トレを紹介します。
この大殿筋をきちんと使うと反り腰が解消する方が多いので、まずは2週間試してみてください(^^)↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
本日もブログをご覧いただきありがとうございます！
あなたの痛みが少しでも楽になり、日常生活が快適に過ごせるように
どんどん情報を発信していきますので
引き続き見てくださいね(^^)
あと、YouTubeでの情報発信を引き続きしていきますので
もし、こんなことが知りたい？
と思った方はYouTubeのコメント欄や
ホームページからメッセージをいただきましたら
動画付きで解説させていただきますので、連絡お待ちしておりますね(^^♪
通常初回施術費8800円のところ
初回限定特別価格1,980円
（税込）
1日1名様限定割引
【完全予約制】
施術のご予約は今すぐお電話
【受付時間】9時～20時
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※施術中は電話に出られませんので留守番電話にお名前と電話番号を伝言下さい。すぐに折り返し致します。
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