腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長　高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【ストレッチが腰痛に効果的かこの３つで分かる！注意点も解説します！】

です。

　
　腰痛だったら、筋トレやストレッチが効果的！

　といったふうにお考えの方々が、いらっしゃいます。

　しかし、１０人腰痛の方がいたら１０人に

　ストレッチが効果的ではありません。

　ストレッチが効果的な場合は、この３つを知っておくだけで

　自分に合っているかが分かります。

　これを知らずに、腰痛の方がストレッチをしていても

　効果が無かったり、逆に悪化したりするケースもあります。

　今回、とても分かりやすく説明していますので

　気になる方はこちらを見てください！

　

　　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓

本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)