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2021/02/13(土)

ストレッチが腰痛に効果的かこの3つで分かる!注意点も解説します!

カテゴリー:ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 肩凝りと腰痛, 腰痛, 院長ブログ

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長 高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【ストレッチが腰痛に効果的かこの3つで分かる!注意点も解説します!】

です。

 
 腰痛だったら、筋トレやストレッチが効果的!

 といったふうにお考えの方々が、いらっしゃいます。

 しかし、10人腰痛の方がいたら10人に

 ストレッチが効果的ではありません。

 ストレッチが効果的な場合は、この3つを知っておくだけで

 自分に合っているかが分かります。

 これを知らずに、腰痛の方がストレッチをしていても

 効果が無かったり、逆に悪化したりするケースもあります。

 今回、とても分かりやすく説明していますので

 気になる方はこちらを見てください!

 

     ↓↓↓↓↓↓↓↓↓

本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

 

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