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2021/04/10(土)

仰向けで膝を伸ばして寝られない・腹部を手術してから腰痛になったあなたへ!解消方法はコレ!

カテゴリー:猫背による腰痛, 腰痛, 腰痛 朝起床時, 院長ブログ

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【仰向けで膝を伸ばして寝られない・腹部を手術してから腰痛になったあなたへ!解消方法はコレ!】

です。

昨日の動画では、膝を伸ばして寝ると腰痛がでる!

腹部を手術してから腰痛がでてきた!

などといった症状でお困りの方は、腹部の筋肉が原因となっています!

といった事を説明させていただきました。

本日は、実際に腹部の筋肉のストレッチを紹介して、

腰痛を解消させる方法を紹介します。

立った状態で簡単にできる腰痛解消法ですので、

是非一度ご覧になって試してみてくださいね(^^♪

ちなみにこのストレッチは、猫背の方や椅子から立ち上がる時に腰が痛い方にも効果的

ですので、そのような症状でお困りの方も試してみてください(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

 

 

 

 

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