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2021/03/13(土)

前かがみになると腰痛がでるあなたは、お腹の筋肉が原因!?

カテゴリー:腰痛, 院長ブログ

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長 高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【前かがみになると腰痛がでるあなたは、お腹の筋肉が原因!?】

です。

立った状態や座った状態で前屈(前に体を倒す)していくと

腰痛が生じる方がいます。

この場合、症状は腰に出ていますが、実は原因はお腹の筋肉にある事があります。

理由としては、お腹の筋肉と腰の筋肉が

【胸腰筋膜】

といったもので繋がっている為です。

お腹の筋肉に硬さが出てしまうと、腰周辺の胸腰筋膜に硬さがでてしまい

結果的に腰痛が生じてしまいます。

今回は、この胸腰筋膜をお腹の筋肉を緩めることで柔らかくして、

腰痛が解消される方法をお伝えしますので、是非前屈した時に腰痛が生じる方は

試してみてくださいね(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

 

 

 

 

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