腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【朝起床時の腰痛は、猫背が原因？この2か所を緩めてください！】

です。

今日は、朝起床時の腰痛に悩まされている方の解消方法をお伝えします。

朝起床時の腰痛は、仰向けで寝ていると腰が反ってしまう為に

腰痛が生じてしまっています。

この反り腰の原因の筋肉は、股関節の前の筋肉だったりしますが

この股関節の前の筋肉の硬さを軽減させても

この筋肉を硬くしている原因があります。

そのひとつに猫背姿勢です。

猫背姿勢だと胸椎の後弯(背中が丸くなる)が強くなることで、

結果的に反り腰も強くなってしまいます。

今回は、この猫背姿勢を解消させることで反り腰を軽減させ

朝起床時の腰痛を解消させる方法についてお伝えします。

この方法は、頸部の痛みや肩こりにもとても効果的ですので

朝起床時の腰痛や反り腰の方の他に

猫背による腰痛・肩凝り・頸部痛・頭痛などでお困りの方も

一度試してみてくださいね(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)