腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長　高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【猫背による腰痛は、必ず股関節の前の筋肉もチェック！！】

です。

　猫背姿勢による腰痛の方は、多くは

　骨盤が後傾(後ろに傾く)していて

　尚且その骨盤を前に出して立っています。

　そうすることで、身体は後ろに傾き

　結果的に股関節の前の筋肉が常に緊張して

　身体を支える形となります。

　その股関節の前の筋肉の名前は、

　【腸骨筋！！】

　皆様、腸腰筋といった言葉は聞いたことが

　ある人もいると思いますが、その腸腰筋とは

　大腰筋と腸骨筋を合わせて腸腰筋と呼びます。

　今回は、その腸骨筋が硬くなっている人の姿勢を

　お伝えするのと、実際に腸骨筋の触り方をお伝えします。

　もし、ここを押さえて痛む方は、腸骨筋が原因での腰痛の可能性があります。

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)