腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長　高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【猫背で腰痛の方は、背骨に硬さが！？タオルを使ってラクラク背骨体操！】

です。

昨日に引き続き、猫背で腰痛の方を改善させるヒントをお伝えさせていただきます！

猫背の方は、骨盤や肩甲骨などの位置が異常な場合が多く、

背骨自体にも硬さが出てしまって、腰痛が生じている場合があります！

背骨は、頸椎7個　胸椎12個　腰椎5個　で構成されておりますが

猫背で背骨が硬くなりやすい部分は決まっています！

今回は、猫背姿勢を改善させる為　【胸椎】

を改善させる方法についてお伝えさせていただきます！

バスタオルがあれば、とても簡単で楽にできますので、

是非一度試して、猫背による腰痛を改善してくださいね(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)