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2021/03/02(火)

猫背で腰痛の方は、背骨に硬さが!?タオルを使ってラクラク背骨体操!

カテゴリー:猫背による腰痛, 肩凝りと腰痛, 腰痛, 院長ブログ

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長 高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【猫背で腰痛の方は、背骨に硬さが!?タオルを使ってラクラク背骨体操!】

です。

昨日に引き続き、猫背で腰痛の方を改善させるヒントをお伝えさせていただきます!

猫背の方は、骨盤や肩甲骨などの位置が異常な場合が多く、

背骨自体にも硬さが出てしまって、腰痛が生じている場合があります!

背骨は、頸椎7個 胸椎12個 腰椎5個 で構成されておりますが

猫背で背骨が硬くなりやすい部分は決まっています!

今回は、猫背姿勢を改善させる為 【胸椎】

を改善させる方法についてお伝えさせていただきます!

バスタオルがあれば、とても簡単で楽にできますので、

是非一度試して、猫背による腰痛を改善してくださいね(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

 

 

 

 

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