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2021/02/18(木)

猫背による腰痛は、股関節の前の筋肉が原因!?股関節の前の筋肉の緩め方を徹底解説!

カテゴリー:猫背による腰痛, 肩凝りと腰痛, 腰痛, 院長ブログ

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長 高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【猫背による腰痛は、股関節の前の筋肉が原因!?股関節の前の筋肉の緩め方を徹底解説!】

です。

 前回お伝えしたように、猫背の方で腸骨筋が硬くなり

 腰痛を訴えられる方が多くいらっしゃいます。

 今回は、ストレッチよりも効果的にこの腸骨筋

 を緩める方法を解説します。

 この腸骨筋を動画を見た後に緩めた後、

 身体が反りやすくなると思いますので、

 動画を見た後に実際に試してみてくださいね!

 
 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

   

本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

 

 

 

 

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