腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長　高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【猫背による腰痛は、股関節の前の筋肉が原因！？股関節の前の筋肉の緩め方を徹底解説！】

です。

　前回お伝えしたように、猫背の方で腸骨筋が硬くなり

　腰痛を訴えられる方が多くいらっしゃいます。

　今回は、ストレッチよりも効果的にこの腸骨筋

　を緩める方法を解説します。

　この腸骨筋を動画を見た後に緩めた後、

　身体が反りやすくなると思いますので、

　動画を見た後に実際に試してみてくださいね！

　
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本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)