猫背は、背中と首の筋トレで改善！腰痛・肩こりにも効果的！

ブログ

2022/05/08(日)

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを

お伝えできればと思います。

今回のテーマは

【猫背姿勢は、背中と頸部の筋トレで改善！腰痛肩こりにも効果的！】

です。

最近、スマホが普及して若い学生の子供達にも増えている猫背。

以前は、高齢者の方が多かったですが、最近では老若男女問わず

猫背の方が増えています。

この猫背姿勢は、肩凝りや腰痛の原因になるだけでなく

見た目や外見を気にして治したい人も増えています。

今回は、誰でも簡単に猫背が改善される筋トレ方法を

2種類紹介しますので、猫背でお困りのあなたは是非一度試してみてくださいね(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

あなたの痛みが少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

あと、YouTubeでの情報発信を引き続きしていきますので

もし、こんなことが知りたい？

と思った方はYouTubeのコメント欄や

ホームページからメッセージをいただきましたら

動画付きで解説させていただきますので、連絡お待ちしておりますね(^^♪