腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを

お伝えできればと思います。

今回のテーマは

【産後腰痛の原因と解消方法！ストレッチ編】

です。

産後腰痛の理由としては、妊娠中にリラキシンというホルモンが分泌されて、

骨盤周囲の靭帯の緊張を緩め赤ちゃんの産道を作っていきます。

靭帯の役割は、骨盤周囲を固定する事ですが、靭帯が緩む事で骨盤周囲の筋肉への負担が増えてしまい、

腰痛の原因になってしまいます。

今回は、妊娠中や産後に痛みの原因となることが腰の筋肉で【腰方形筋】といった筋肉のストレッチ方法を紹介しますので、

産後腰痛でお困りの方は是非一度試してみてください(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

あなたの痛みが少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

あと、YouTubeでの情報発信を引き続きしていきますので

もし、こんなことが知りたい？

と思った方はYouTubeのコメント欄や

ホームページからメッセージをいただきましたら

動画付きで解説させていただきますので、連絡お待ちしておりますね(^^♪