腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【脊柱管狭窄症の間欠性跛行を改善させる方法は、足趾の体操！早速実践してください！】

です。

昨日に引き続き、脊柱管狭窄症の間欠性跛行の症状について

原因と対策をお話ししていきます。

昨日は、脊柱管狭窄症の間欠性跛行の原因は

足首や足趾が硬くなる

➡歩く時に地面を足首で蹴りだせない

➡股関節を曲げる筋肉を使って足を振り出す

➡股関節の前の筋肉の腸腰筋が硬くなる

➡結果的に反り腰になり、脊柱管が狭くなった状態で歩く

➡歩行時にお尻やふくらはぎにしびれが生じる

といった事をお伝えさせてもらいました。

今日は、実際に歩く時に地面を蹴りだせる為の足趾や足首の作り方

についてお伝えさせてもらいます。

これを行う事で、脊柱管狭窄症の間欠性跛行や

反り腰によって生じた腰椎すべり症や分離症などの方の

腰痛や股関節痛の改善にも繋がりますので、一度試してみてくださいね(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます！

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)