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2021/03/30(火)

腰痛を再発させない為には、解消された後この動きを意識してください!

カテゴリー:ぎっくり腰, 腰痛, 腰痛 再発予防, 院長ブログ

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【腰痛を再発させない為には、解消された後この動きを意識してください!】

です。

腰痛が解消された後に再発してしまう方がいます。

この再発する方の特徴として

【身体の使い方を学習できていない方です!!】

当院では、硬さを取って痛みが解消する方が大勢いますが、

硬さが取れて腰痛が解消された後に大切なことが

【なぜその硬さができてしまったのか?】

という部分を考えて実行する事です。

硬さを取ってもまた同じような硬さを作ってしまう

動作や生活習慣を変えなければ、また硬さができてしまって

腰痛が再発してしまいます。

今回は、なるべく硬さを作らない為に注意してほしい

身体の使い方をお伝えします。

腰痛が解消された後にこの身体の使い方を実行し続けることによって、

腰痛の再発を予防することができますので、

是非参考にしてみてください(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

 

 

 

 

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