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2021/03/25(木)

身体を後ろに反った時に腰痛が出るあなた!!太ももの筋肉が原因!?

カテゴリー:腰痛, 院長ブログ

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長 高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今回も痛みのヒントやアイデアを

あなたにお伝えできればと思っています。

今回のテーマは

【身体を後ろに反った時に腰痛が出るあなた!!太ももの筋肉が原因!?】

です。

今回は、身体を後ろに反った時に腰痛が生じる方について

解消方法をお伝えします!

身体を反る時に腰痛が出る方の特徴は、

反った時に骨盤が前方に移動せず脊柱や頸椎で反る動きが大きくなっています。

その結果、脊柱や首の動きが動きすぎて、腰痛が出てしまっています。

このような場合、大切な事は脊柱周辺の筋肉の疲労を取る事ではなく

骨盤がきちんと前方に移動できるようにすることです!

骨盤が前方に移動できれば、動きすぎている脊柱や頸椎の負担が少なくなり

腰痛が解消される方が当院にもおられます。

今回、反った時に腰痛が出ている方は、この太ももの筋肉を柔らかくして

骨盤をきちんと前方に移動して身体を反れるような

腰痛のない身体を作ってください(^^♪

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本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

皆様の体が少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

 

 

 

 

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