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2022/06/11(土)

前屈すると腰が痛い!1分で解消お腹マッサージ!

カテゴリー:腰痛, 腰痛 前屈, 腰痛 朝起床時

 

From アシストユー整体院 デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院 院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを

お伝えできればと思います。

今回のテーマは

【前屈すると腰が痛い!1分で解消お腹マッサージ!】

です。

立った状態や座った状態で身体を前に倒す前屈動作をすると

腰が痛くなる人が多いです。

今この記事を読んでくださっているあなたももしかしたらこのような症状でお悩みですか?

特に朝起床時や長い間同じ姿勢でいた後にこの症状が強くなることがあります。

このような症状に対して、腰をマッサージしても気持ちは良いかもしれませんだ改善しません。

この前屈した時の腰痛の原因としては、お腹の筋肉(腹斜筋)といった部分が硬くなることで

生じていることがとても多いです。

今回は、お腹の筋肉(腹斜筋)といった部分をマッサージする事で

この痛みを改善する方法をお伝えします。

たった1分するだけでもその場で痛みが軽減する事が多いですので

是非一度試してあなたの腰痛を改善させてくださいね(^^♪

 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

本日もブログをご覧いただきありがとうございます!

あなたの痛みが少しでも楽に、快適に過ごせるように

どんどん情報を発信していきますので

引き続き見てくださいね(^^)

あと、YouTubeでの情報発信を引き続きしていきますので

もし、こんなことが知りたい?

と思った方はYouTubeのコメント欄や

ホームページからメッセージをいただきましたら

動画付きで解説させていただきますので、連絡お待ちしておりますね(^^♪

 

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