腰痛でお困りなら神戸市のアシストユー整体院

From アシストユー整体院　デスクより

神戸市西区の伊川谷で慢性腰痛専門整体院をしています

アシストユー整体院　院長の高橋厚です。

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

今日も痛みでお悩みのあなたにヒントやアイデアを

お伝えできればと思います。

今回のテーマは

【股関節の詰まりを解消】股関節の詰まりを解消して、腰痛を治す方法

です。

股関節の詰まりと腰痛の関係性ですが、股関節が詰まっている人は股関節の可動域(動く範囲)が狭い事によって、その股関節の負担が腰にかかり腰痛になっている人がいます。

この股関節が硬い人の特徴として、あぐらの姿勢が難しかったり、床に座って両足の裏を付けて膝を開こうとしたら左右の膝の高さが違ったりあまり開けなかったりします。

そこで今回は、股関節の内転筋といった部分の運動を行う事で、股関節の可動域を増やして股関節の詰まりを解消させ、同時にあぐらがかけるようになったり、腰の負担が減り腰痛も解消させる方法についてお伝えします。

やり方はとても簡単ですので、是非動画を参考にしてあなたの股関節の詰まりを解消させ、同時に腰痛も解消していただけたらと思いますので一度試してみてくださいね(^^♪

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あなたの痛みが少しでも楽になり、日常生活が快適に過ごせるように

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